kd989 写于 2015-05-21
产后丰胸，我有妙招！侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。 1、合掌双手用力 双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。 2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。 在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。 3、手腕朝内，肩膀打开。 背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2～3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。 注意：姿势的不良对人的影响是非常大的，猫背的人肩膀容易朝内弯曲，所以胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出。
kd989 写于 2015-05-21
要想与宝宝之间更加合作点，还需要彼此之间建立良好的关系。父母不要总是唠叨宝宝所犯的每一个小的错误，这样会给宝宝年幼的自尊心带来伤害。而且宝宝如若总是受到妈妈的批评，自信心都会大减。因此，妈妈们最好每天都给孩子正面的评价，夸赞宝宝，而不是大声斥责。另外，产后的妈妈们工作无论怎么忙，也要挤出一定的时间来陪伴宝宝，陪同他们一起做喜欢的事情。 其次，对于宝宝，父母一定要做为一个鼓励者陪伴在他身边。不要因过分担心宝宝，而不厌其烦地告诉他做事情的每一个细节，因为您这样做等同是在""监控""他的人生，本质上来说您对自己的宝宝还是不够自信。因此，尽量给小宝宝们独立完成一些小事情的机会。在宝宝遇到的挫折中，尽管你很想帮忙或对他做的事情想抱怨，但你还是应该放手让他自己解决过程中遇到的困难。你可以在这个过程中，稍微用一些简单的句子或者小提示帮助他解决问题，例如：“我知道你很生气，但是，你可以好好跟小朋友说话，而不要这么大声嚷嚷的。” 再次，对宝宝屡教不改的情况下，不要大声斥责，也不要打骂，因为长时间的暴力或者怒火，是得不到...
kd989 写于 2015-05-21
首先，水中分娩便于放松。 温水可使产妇身心镇静，可减少一些引起血压升高和产程延长的应激激素的分泌；可使产妇的肌肉松弛，减少能量消耗，留下更多的体能用于子宫收缩，还能使盆底和腿部肌肉放松，使胎儿更容易通过产道。 其次，水中分娩可以镇痛。 孕妇在生产时由于过度紧张害怕，会使疼痛加重。在水中分娩，温水通过刺激皮肤产生的信号经快纤维传导，可以阻断或减少疼痛信号向大脑传递，使大脑产生的痛感下降。 第三，水中分娩能缩短产程。 在水中，产妇肌肉放松有利于子宫口扩张，加速产程进展。研究显示，与产床分娩相比，水中分娩可以明显缩短第一产程，平均可节省85分钟。 第四，水中分娩可减轻产道裂伤。 为了避免胎儿娩出时把产妇的会阴撕裂，会阴体短的产妇经常需要做会阴侧切。缪士霞称，目前初产妇有70%需要挨这一刀。而水中分娩一方面能提高会阴的弹性和松弛度，另一方面能减轻胎儿对会阴的压迫，从而降低了产道裂伤的机会，免却会阴侧切之苦。 第五，更利于和宝宝建立亲子关系。 传统的分娩方式，宝宝一出生就碰到寒冷的空气和强烈的光线，这种剧烈的转变常常使得宝宝恐惧...
kd989 写于 2015-05-21
由于小便是受中枢神经系统控制的条件反射，幼儿憋尿会引起小儿坐立不安，精神紧张，容易造成注意力分散，思维活动紊乱，从而影响孩子学习和活动。幼儿憋尿时，胃肠功能和交感神经也会发生暂时性紊乱，血压明显升高。 现代医学研究指出，人能抑制尿的排放，是在脑神经支配下，靠膀胱内括约肌逼尿肌的协调作用形成的结果，在幼儿憋尿意念的作用下，形成人为的尿潴留。憋尿后，尿在膀胱内停留时间过长，尿中有毒物质被肾小管重新吸收，会加重肾脏的负担。 如经常憋尿，小便次数减少，清除作用就会减弱，从而有利于细菌生长繁殖，尤其是女孩，更易引起括肌系统感染，时间过长，末梢神经就会因过分紧张而出现麻痹，使人失去排尿感。久而久之，会产生膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。另外，小儿常憋尿，膀胱内括约肌和逼尿肌常处于紧张状态，如憋尿时间过长，膀胱充盈过度，在外力使用下，还会导致膀胱破裂引起出血休克。 因此，家长和托儿所的保育员，对幼儿憋尿切莫大意，应教育孩子养成有尿就排的好习惯。活动、游戏前应让孩子先排尿，活动结束应及时让孩子排尿。凡幼儿举手要求小便时，应予以同意。家长在家中也应重视和教育幼儿...
kd989 写于 2015-05-21
从1岁开始至满3岁称为幼儿期，这一时期是儿童智力的发展非常迅速的时期，是孩子的特殊才能开始表现的时期，也是个性、品质开始形成的时期。幼儿期个性的形成是以后个性发展的重要基础。为了培养孩子在德、智、体几方面更顺利、更健康地成长，以配合“四化”的需要，多出人才和早出人才，家长应特别注意幼儿期的教育。 人的大脑蕴藏着细胞总数大约为100亿个左右，其中70～80%是3岁以前形成的。在这一时期主要形成言语、音感和记忆细胞，大脑的各种特征也日趋完善。近年来，许多儿童教育家把1～3岁看做是早期儿童智力开发的“关键年龄”，并引起社会和家长的普遍重视。所谓关键年龄是指人生学习效率最高的年龄阶段。在此期间所实施的教育，可收到事关功倍的效果。有人说“三岁之貌、百岁之才”，意思是说3岁之前形成的才华能决定他的一生。并有“三岁定八十，七岁看终身”的说法，这是说幼儿时期所受的教育和养成的习惯，年至80岁还保留着。 孩子在3岁以前的变化是一个复杂的过程。这个时期，孩子在生理和精神方面的发育都比较...
kd989 写于 2015-05-21
首先要让孩子摆正在家庭中的地位，“扮演”好他应当担当的“角色”。存在决定意识，存在也决定一个人的性格形成。幼儿正处于性格勾画蓝图的时期，也是个打基础的时期，家庭成员对他的态度，尤其是把他摆在什么位置上，让他担当什么角色，都对他的性格形成起巨大作用。 出于母爱之心，人们对独生子女尤为珍爱，这是人之常情.但不少人往往把母爱和溺爱混淆起来，以孩子为核心，娇生惯养，要啥给啥，说啥是啥，把孩子惯得不像样子。这从眼前看，孩子随心所欲，欢欢乐乐，父母快慰，心情舒畅。但从长远观点看，并不利于孩子成长，尤其有害于孩子但心理健康。因为这样娇惯的孩子，大都任性，自我中心、自私、无礼，缺乏独立性，怯懦等。这样一些不良的性格特点一旦稳定下来，就会变成习惯化了的行为方式。将来一旦失去家庭的保护，父母的仗恃，就会变得胆小、畏缩，人际关系紧张，势必在心理上遭受更多的冲突与创伤。另外，娇生惯养的孩子往往缺乏独立性，缺乏克服困难的毅力和顽强精神，这对他们长大成才也是有影响的。 搞好幼儿心理卫生，应当注意： 让孩子多多感受和睦家庭的温暖。这个问题对...
kd989 写于 2015-05-21
妈妈需要事必躬亲，一整天都拴在孩子身边，简直和蹲监狱没什么两样。而且，这种痛苦不是一两天就能过去的，至少在孩子学会走路之前，每天都会循环往复。想到这些，的确让人绝望！特别在孩子不停地啼哭，妈妈又怎么都找不到原因，觉得孩子是在“无理取闹”的时候，妈妈甚至可能会产生动手打孩子的念头。 但是，请站在孩子的立场上想一想吧！出生以前，孩子在妈妈的子宫里无忧无虑地度过了10个月，那里既没有烦杂的噪音，也没有刺眼的光线，还不用为肚子饿发愁，可以不分昼夜地吃呀、睡呀，过着安乐的日子。但是突然之间，他被抛到这个世界上，周围冰飕飕的，耳边传来莫名其妙的嘈杂声音，刺眼的光线让人无处躲藏。猛然间变得混乱的环境对孩子来说是非常恐怖的，而孩子除了扭动身躯、摇晃手脚外，什么都做不了；同时，为了“吃饱活命”，还必须使劲吃奶。此外，下身经常湿漉漉的也很不舒服，而自己却无可奈何。从孩子的角度看，这些都是让他感到委屈的原因。 而此时的孩子还不会说话，于是，孩子表达不安感受和自我意愿的唯一方式就是啼哭，除了哭以外什么也做不了。所以他就会用尽力气、扯着嗓...
kd989 写于 2015-05-21
水分是组成人体重量的主要部分，宝宝的年龄越小，体内所含的水分比例就越高。一般来讲，正常足月的宝宝体内的水分占75%左右；早产儿体内的水分占80%左右；成人体内的水分占60%左右。所以如何给宝宝喂水是十分重要的。 对于母乳喂养的宝宝来说，如果他的精神饱满，体重增加也合理，那么在日常生活中就无需特意再加喂水，食物中和水果中的水分就能满足宝宝对水分的需求。母乳中70%～80%都是水分，所以如果宝宝发育正常，且没有任何不良的反应就无需加喂水。 但是，如果正处于天气热、气温高的夏季，就要为宝宝补充额外的水分，因为宝宝会因为经常出汗导致唇干等症状，这时就应该适当地为宝宝添加喂水；如果宝宝以牛奶为主食，那么每天都应当适量地为他补充2～3次温开水，因为牛奶中的水分不足以满足宝宝对于水分的需求。 需要注意的是，喂水的次数和数量要灵活，要根据天气和宝宝自身的状况来定。切忌不可多喂，因为摄入过量的水分会给宝宝的心脏和肾脏造成过重的负担，因此喂水时一定要掌握好量。
kd989 写于 2015-05-21
1.产妇剖腹生产后的伤口发炎 【发病时间】：产后伤口发炎主要发生在剖腹生产手术后的1～2星期间。 【感染来源】：由于剖腹产的伤口比自然产大，出血量也随之增加；一般而言，平均增加100～1，000c.c.出血量，有时还会更多。只要开刀时间愈久，出血量愈多，伤口感染的机会就会增加，这是自然生产较少发生的并发症。剖腹产手术后，伤口愈合时间比自然生产更久，另外子宫上留下一道伤口疤痕，这一伤口，在下次的妊娠过程中，有可能造成伤口裂痕或子宫破裂，而且一旦发生，产妇及胎儿之死亡率很高。为避免这种悲剧，除了需要一段时间让伤口恢复，对于伤口的消毒、使用的缝线，及手术技术的讲究，都是防止子宫破裂的方法。 【治疗方法】：视伤口状况，如果伤口发炎处较小，可以考虑使用口服抗生素治疗。如果伤口发炎处较大，则必须考虑口服抗生素外，要施行伤口扩创手术，勤换药，及后续的伤口重新缝合手术治疗。 2.子宫内膜炎 【发病时间】：主要发生在产后的2星期左右。 【感染来源】：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血和较低的社会经济阶层产妇，为五个主要发生因素。子宫内...
kd989 写于 2015-05-21
会阴护理技巧 一、伤口的护理 1温水坐浴 产后24小时内，伤口仍十分肿胀，这时候可用冰敷的方式来消肿。 等到满24小时之后，再开始进行温水坐浴：让会阴伤口浸泡在温水中约10～15分钟，一天可进行三四次，并持续两周或直到伤口愈合为止。 产后的前3天可在温水中加入水性优碘，以利杀菌。 注意： 在进行温水坐浴前后，都必须冲洗会阴伤口。如果伤口有感染的话，则要以淋浴的方式洗澡。 2冲洗伤口 产妇在如厕过后（包括大、小便）都应以温开水冲洗伤口，而产后第一周亦可在冲洗的水中加入水性优碘消毒。但是千万不要使用酒精性优碘，因为它会使伤口疼痛。 3采取侧坐 若是伤口极为疼痛，可采取侧坐姿，或是坐在类似游泳圈设计的气垫上，以免碰触到伤口。 二、从食物方面料理 产后的前几天，务必要多摄取纤维质。 另外提醒： 考虑到产道与会阴伤口复原状况，还有恶露必须要排干净。大约是在4～6周后，生育器官逐步恢复以后夫妻才能进行性生活。 1-2周岁处于幼儿期，是宝宝身体发展的巩固时期，此时宝宝的体格生长速度较婴儿期缓慢，...