kd989 写于 2016-11-15
"每十个孕妇中就有八个会发生晨吐现象，晨吐被认为是由妊娠期荷尔蒙的变化而引起的。尽管这种情况在妊娠早期较为常见，但是不乏整个孕期都作呕的孕妇，此外孕吐也不一定就发生在早晨。 一些用以治疗晨吐的方法可能较为常见，而事实上还有一些方法甚至都没有人想到过。 如果食物散发出来的气味或者其他东西会让你作呕，那么尽量避免它们。告诉你的朋友、家人和同事，他们正在吃的或者煮的东西让你感觉到不舒服。如果困扰你的是烟味，那么就让身边的人停止吸烟。你会惊奇的发现，一旦你开口，你的周围将不会再有人抽烟，这似乎像一贴灵丹妙药，“我怀孕了。” 如果煮饭的气味也使你不适，那么烹煮大业暂时交给别人来做。通常辛辣的、芳香的食物会增加你作呕的次数，你会发现多数时间你更想吃一些清淡的、温和的食物。 如果你对某些食物特别偏爱，不要犹豫，你就奔向它们吧。但是请保证不要过度食用，因为你的胃感觉太饱也会令你作呕。 很多孕妇感觉少食多餐，并且喝少量的流体会让身体感觉很舒服。值得注意的是，千万不要让不想吃饭的想法占据你的脑子，否则你会越来越讨厌吃饭，这样对身体和...