kd989 写于 2016-12-06
"众所周知，经常锻炼对各个年龄层的身心健康都有益处，其中尤以儿童和老人最为受益。冬天即将过去，家长何不利用万物复苏、春暖花开的季节和孩子一起锻炼身体？ 据美国全国公共广播电台报导，美国心理科学协会旗下的《临床心理科学》期刊发表了一项研究，该研究试图找到一些原因，以解释为何经常锻炼对青少年的心理健康有益。 常常锻炼 树立积极的自我形象 荷兰提姆布斯机构的研究人员在调查了7,000名当地青少年学生后认为，有两个可能原因可使锻炼和良好的心理健康联系起来。一是锻炼可让孩子获得积极的自我形象，当然，锻炼也能够让他们结识更多的朋友。 《临床心理科学》编辑、耶鲁大学儿童心理学家阿兰?卡兹廷表示，调查结果显示，青少年参加锻炼的好处真是妙不可言。他说：“如果我说这是治疗一切都灵丹妙药，那可能有些过了。但锻炼的确具有类似的作用。大家一定都能发现经常参与锻炼的孩子性格更加外向，也更容易被一个新的集体所接受。” 快乐运动 轻松减压 在这次调查中，研究人员发现，参加有组织体育活动的青少年，和那些不爱活动的青少年相比，具有更积极的自我...