kd989 写于 2016-12-06
"随着生活水平的提升，孩子们的营养虽然越来越充分，但是体重也在不断的上升。小胖墩已经是普遍存在的想象。值得庆幸的是，很多家长已经意识到问题的重要性，开始控制孩子的饮食。 食物中隐藏糖分多 毫无疑问，吃糖过多是孩子肥胖的最大因素，但碳酸饮料导致孩子摄入过多糖分唯一的罪魁祸首！虽然果汁、碳酸饮料和其它高糖分的饮料因为含糖过多而被指责，但从美国疾病控制和预防中心的最新研究显示，孩子从食物中获得59%的卡路里，超过了他们从零食和饮料中获得的能量。该研究还发现，多数孩子在家里摄取的糖分要比在寄宿中心或者学校的多。 不要相信低脂肪食品 但大多数家长并没有发现自己的宝贝吃很多的零食，那么会什么会出现这种状况呢？据专家介绍， 很多家长没有意识到，通常情况下，当一些食物的部分脂肪被取出时，很可能加入了过多的糖。所以在购买食品时一定要注意仔细阅读包装袋上的标签，避免购买一些高糖食物。 低脂肪花生酱：制造商通常会除去花生酱中的脂肪，但是为了保证花生酱的质感，通常会额外地加入一些白糖在花生酱中。食品专家玛丽莲?坦纳说：“花生酱中所含有的脂肪是自然而...